이렇게 자는 아기를 꿈꾸시나요?
너무나 평화롭게 잠을 자고 있습니다.
과연 이렇게 아기가 잘 수 있는 이유는 무엇일까요?
내 아기는 이렇게 잠을 자지 못하는 이유는 무엇일까요?
첫번 째 이유는 출산에서 찾을 수 있습니다.
두번 째 이유는 출산 직후 아기와의 애착에서 발견할 수 있습니다.
세번 째 이유는 집에 왔을 때 아기에게 어떤 환경을 제공했느냐입니다.
이것을 다 못하셨다구요?
걱정마세요!!!
지금부터 하면 됩니다.
신생아의 수면패턴 알고 계시나요?
출산직후나 초기 동안에는 통잠을 자는 건 어려울 수 있습니다.
아직 아기에게는 밤중 수유가 필요하거든요.
신생아와 어린 아기는 밤에 2-3시간마다 수유가 필요해서 통잠이 쉽지 않겠지만 아기가
성장함에 따라 밤중 수유 횟수가 줄면서 통잠을 자게 됩니다.
그래서 아기가 하루에 많은 수면 시간이 필요하기는 하지만한 번 잘 때 길게 자기 보다는 짧게 자고 짧게 깨는 수면이 주를 이룹니다.
그래야 자궁속과 다른 환경에 적응할 수 있기 때문입니다.
신생아의 수면 패턴은 성인과 매우 다른데요. 그래서 엄마, 아빠의 시각으로 보게 되면 더욱 이해하기 어려울 수 있습니다.
아기는 성인보다 훨씬 더 많은 수면이 필요한데요, 몇 시간 정도 잘 수 있을까요?
* 신생아부터 3개월
* 4~5개월 아기
* 6~8개월 아기
* 9~12개월 아기
어때요? 알고 나니까 수면에 대해 걱정이 조금은 덜어지죠.
알면 걱정은 줄어듭니다.
우리가 아기의 수면에 대해 잘 모르기 때문에 걱정과 불안이 많아진거지요.
수면20강을 통해 걱정과 불안을 줄여보세요.
1강. 자궁기억을 회복 시켜주세요.
2강. 수면은 육아환경설정부터.
3강. 아기수면에 대한 올바른 이해
4강. 트랜지션! 기다려!
5강. 잠의 철학
6강. 눈, 말, 터치
7강. 신생아 수면
8강. 졸린데 안 자요
9강. 자다가 깨서 울어요
10강. 수면의식이 뭐에요?
11강. 분리수면, 언제부터 할가요?
12강. 수면을 도와주는 5가지 방법
13강. 밤낮이 바뀌었어요
14강. 신생아 수면 늘리는 방법 6가지
15강. 6주 이전의 수면 교육
16강. 6주 이후의 수면 교육
17강. 낮잠을 안자요
18강. 오래 안자요
19강. 아기가 밤에 깨는 이유 10가지
20강. 생후 4개월의 수면 교육
아래 신생아맘 무료 단톡방에 가입하시면 기본적인 상담을 받을 수 있습니다 (참여코드 1234, 참여시 프로필을 아기이름과 생년월일로 설정해 주세요)
